バスケ 速攻 フォーメーション 14

バスケにおいて簡単・確実に点が取れる速攻の、走り方やシュートの打ち方についてまとめています。速攻は数的優位な状況で攻めることができるため、得点をするチャンスです。確実にシュートを決めるためにも、速攻を走る時のコースやシュートのコツを学んでください。 バスケでハンドリングが劇的に上達する12の練習メニューまとめ 91.5k件のビュー; バスケで綺麗なシュートフォームを身につける7つのポイントを解説! 91.1k件のビュー; バスケが上達する体幹トレーニング|家で15分できるメニュー 73.2k件のビュー

4.コーチkが思う最高のプレー4月14日の掲示板から.

とある中学女子バスケコーチ補佐のブログ バスケ歴20年の中で学んだ事をダラダラと書きます。中学女子バスケコーチ補佐なので選手とあえるのが週一なので、このブログを選手が読んで、予習・復習する為のブログです。 バスケのオフェンスフォーメーションである『フレックスオフェンス』を解説。中学や高校バスケだけでなく、ミニバスでも使える4アウト1インのモーションオフェンスの基本的な動きを始め、攻め方、使い所、チームとの相性などを詳しく解説しています。 ③フリーになった選手にパスを渡してシュートを狙います。, フレアスクリーンも、ダウンスクリーンと同じぐらい強力なプレーですので、是非バスケをするときはトライしてみてください。, 今度はそのスクリーンをチームで組み合わせて使うために、スクリーンを組み合わせたフォーメーションプレーについて解説していきますね。, ぜひこれから解説するフォーメーションをチームメイトに共有して得点力を上げるためにも、しっかりと読み込んでくださいね。, 今回お伝えするフォーメーションは、「ホーンズ」と「UCLAカット」の2つになります。, 「ホーンズ」とは上記の図のような形を基本的な体系として、スクリーンを使いながら攻撃をしていくNBAでどこのチームもよく使うセットオフェンスです。, HORNSとは英語で直訳すると「角」という意味を持ち、フォーメーションの形から「Aセット」とも呼ばれています。, 何故NBAの中でも多くこのフォーメーションが使われているかというと、3つメリットがあるといわれています。, 2.基本体系さえマスターすれば、どんな組み合わせや派生したフォーメーションを作れる, おすすめ記事→【筋トレ】バスケでフィジカルが劇的に強くなる11の筋トレメニューまとめ【保存版】, おすすめ記事→【筋トレ】バスケでシュート率が劇的に上がる7つの筋トレメニューまとめ【保存版】, おすすめ記事→ ジャンプ力を伸ばし、バスケで圧倒的な身体能力を手に入れる3つのトレーニング方法, おすすめ記事→ 爆発的なオフェンス力を身に付けるためのハンドリング練習メニュー3選, おすすめ記事→ NBA界の魔術師、Jason Williams(ジェイソン・ウィリアムス), おすすめ記事 →  バスケで一流のパワーフォワードになるために必要な5つのスキルまとめ, おすすめ記事 →  履きたくなること間違いなし!NBA選手のバッシュ~ジョーダン編~, 「UCLAカット」とはUCLA (University California of Los Angeles)が使い始めたセットオフェンスの1つで、今ではNCAAの大学はもちろんのことですが、NBAのチームでも使われるセットオフェンスです。, これはもともと、全米バスケットボール選手権において1964年から1975年の間でUCLAが7連勝を果たしました。その時に使っていたフォーメーションが「UCLAカット」です。, 簡単に戦略の概要を説明すると、ポイントガードがウィングにパスをして、ハイポストをスクリーンに使い、インサイドへ縦にカットしていく動きを行います。第1オプションはカットしたポイントガードがノーマークになればパスを入れてローポストでアタックします。 Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. ミニバスに限らずバスケのオフェンスにおいて最優先され、最重要ポイントである速攻、ファーストブレイクについて説明。アーリーオフェンスまで動きの基本を理解しゲーム中でも迷いなく判断できるようにする記事。ゼロケンです。今回はオフェンスの最重要ポイ

バスケの速攻フォーメーションには、ある程度決まった形が存在します。 それらを紹介していきましょう。 三線速攻. 6.指導のきっか け 平成13年7月3日. Your email address will not be published. バスケの速攻(ファストブレイク)パターンを紹介. かつてレブロンジェームズは52点もの得点を取ったものの、試合に負けてしまったこともあります。, それは、バスケという競技が個人プレーだけで勝てるほど甘くない、という証明でもあると筆者は思うのです。, ということで、今回はバスケにおけるチームプレーの基本でもある「スクリーンプレー」について、解説したいと思います。, バスケをプレイしたり、観戦していると、よくコート上の選手の声で「スクリーン!スクリーン!」という掛け声を聞きませんか?, また、解説者も「今のスクリーンはとても素晴らしいプレイでしたねぇ」みたいに、頻繁に“スクリーン”という言葉を発します。, スクリーンとは一体なんのことを言っているのか?この記事では初心者でも分かりやすいように解説しました^^, オフェンスがゴールに近づこうとすると、ディフェンスはその進みたい方向の上に立つことで邪魔をします。そういうものです。, しかしディフェンスが進もうとする方向の上にオフェンスが立っていたらどうでしょうか?当然進めませんよね。, となると、オフェンスはディフェンスの邪魔がなくなるので、好きなようにプレイができます。, このスクリーンですが、オフェンスをしている2人がそれぞれ違う役割を担い、連携して行うプレイです。, まずスクリーンでは、先ほどお伝えしたように、ディフェンスの進行を妨げる、「壁(スクリーン)」役となるオフェンスが必要になります。, 進行を妨げるスクリーナーがいるということは、そのスクリーンを使ってプレイをするオフェンスもいます。, バスケのスクリーンプレイは、スクリーナー(壁になる人)とユーザー(スクリーンを使う人)の連携がめちゃ大事です。, しかし、スクリーンプレイを通じて上手に連携すれば、驚くほど簡単に点数が取れてしまいます。, だから現代のバスケでは、どのチームも必ずスクリーンプレイを取り入れているんですね。, ぜひ、スクリーンとは何かを覚えて、もっとバスケを楽しんでいただけたら嬉しいです^^, スクリーンとは、オフェンスの1人がディフェンスの進む方向の前に立つことで、邪魔をするプレーのことです。, 一見スクリーンって複雑そうに見えて、たくさん種類があるように思われがちですが、実は2種類しかないってご存知でしたか?, オフボール・スクリーンはその逆で、ボールのない場所で行われるスクリーンのことです。, それぞれオンボール・スクリーンと、オフボール・スクリーンの2種類にも、さらにいくつかの種類のスクリーンプレイが存在します。, 今回は、代表的なオンボール・スクリーンと、オフボール・スクリーンについてご紹介していきますね。, 今回オンボール・スクリーンのやり方で解説するのは、「ピックアンドロール」と「トレイル」の2パターンになります。, まず、バスケにおけるオンボールスクリーンの代表的なプレーで、ピックアンドロールというものがあります。, これは、ドリブルをついている選手に対し、もう1人のオフェンスがスクリーンをかけにいくプレーです。, それによって、ドリブルをしている選手は目の前のディフェンスとのズレが生まれ、一気にバスケットリングに向かってドライブを仕掛けることができます。, これを見ても分かるように、ピックアンドロールからドライブやシュートに繋がっています。, トレイルとは、ボールを保持している選手(主にセンター)に対し、ドライブを仕掛ける選手がボールをもらいにいくことで、自分のマークマンを剥がすプレーです。, 動画を見ていただくとわかるように、ボールを持たない選手がボールを持っている選手にもらいにいくことによってずれを作り、ドライブやシュートを狙うのです。, バスケあるあるで、センターが外でボールを持つことを「死に体」と言われたりしています。, その理由は、センターはドリブルや外角のシュートが苦手なことが多いために、外でボールを持っても怖くないからです。, しかし、こうしてセンターが外でボールを持っても、ガードの選手が絡みに行けば一気に脅威に変わります。, バスケは、1試合で1人がボールを持てるトータルの時間は2分〜3分程度とされています。, ということは、ボールを持っていない時間の方が圧倒的に長いので、ボールを持っていない時の過ごし方の方がずっと重要なのです。, バスケを上手くなるためには、オフボールスクリーンもどんどん上手くなっていきましょう。, ダウンスクリーンとは、スクリーナー(スクリーンをかける選手)が、上から下にかけることです。, 動画を見ていただけるとわかるように、シュートを打つ直前のプレーは必ず逆サイドで、ダウンスクリーンを仕掛けていますね。, これをすると、フリーでシュートを狙えるので、得点を決めるのに非常に有効な動き方なんですね。, 続いて2つ目に、バスケのオフボールスクリーンの種類「フレアスクリーン」について説明します。, フレアスクリーンとは、ダウンスクリーンの逆で上にいるオフェンスのマークマンに対し、下からスクリーンに行くことでフリーを作るオフェンスです。, けど、フレアスクリーンが起こる瞬間に、フレアの画像を差し込んで一時停止してくれるので、非常に見易いかと思います。, スクリーナーがスクリーンをセットしたら、それを使って、ボールマンがスクリーナー側にドライブを仕掛けます。, そうすると、ボールマンについていたディフェンスは、スクリーナーが邪魔になって、ドライブを止めることができません。, ドライブを仕掛けたボールマンに対し、他のディフェンスがカバーに行くパターンはとても多いです。, ボールマンはその飛び込んできた味方のオフェンスにパスを供給し、シュートを打たせます。, トレイルのスタートポジションは、ビッグマンがトップの位置でボールを持っていることが多いです。, そのボールマンに向かって、ドライブやシュートが得意なアウトサイドの選手が、ボールを受け取りに行きます。, ボールを無事手渡しで受け渡せたら、今度はボールを手渡ししたパサーは、そのままスクリーンをかけます。, ボールを受け取ったオフェンスは、パサーがスクリーナーとなってくれるため、自分についていたマークマンを剥がすことができます。, このまま、先ほど説明したピックアンドロールと同じ要領で、スクリーンによってできたズレをついて、ドライブを仕掛けていきます。, ①エンドライン付近にいる選手のディフェンス(緑三角)にスクリーンをかけます。

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